மனநலம் காப்போம்
உலக சுகாதார நிறுவனத்தின் 2019 தரவுகளின்படி 8 பேரில் ஒருவருக்கு மனநல பிரச்னை அல்லது குறைபாடு இருப்பதுடன், உலகம் முழுவதும் 97 கோடிக்கு அதிகமானோர் மனநலப் பிரச்னைகளுடன் வாழ்ந்து வருகின்றனர் என அறியப்படுகிறது. குறிப்பாக…
உலக மனநல நாள்
மனத்தை மாற்று; வாழ்வை மாற்று
இந்த உலகில் கவலை இல்லாத மனிதர்கள் இருவர். 1. ஒருவர் இந்த உலகிற்கு இன்னும் வரவே இல்லை. 2. மற்றொருவர் இந்த உலகை விட்டுச் சென்றவர். இவர்கள் இருவருக்கும் எந்தவிதமான கவலையும் இல்லை. உலகில்…
மன நலன் பேணுவோம்!
உடல் நலனைப் பற்றி வெளிப்படையாகப் பேசிக்கொள்வதில் தயக்கமோ கூச்சமோ இல்லாத நாம், மனநலன் என்று வந்துவிட்டால் மட்டும் அதை மறைக்க என்னென்னவோ முயற்சி செய்கிறோம். அலுவலக இடைவேளைகளில் உணவு நேரம் போது கொஞ்சம்கூடத் தயக்கமே இல்லாமல்…
மனதைக் கொஞ்சம் கவனிப்போம்
மனம் என்பது உருவமில்லாதது. எண்ணங்கள், உணர்வுகள்,…